Zielsicher und souverän ältere Menschen unterrichten.
In dieser Weiterbildung vermittle ich Dir das Thema Yoga im Alter – oft auch Seniorenyoga genannt – jenseits von altersdiskriminierenden Klischees oder idealisierten Vorstellungen. Mein Ziel ist es, Dir den Prozess des Alterns zu vermitteln und zu zeigen, wie diese Lebensphase mithilfe von Yoga kompetent und einfühlsam begleitet werden kann.
Auf biologischer Ebene betrachten wir den Alterungsprozess und leiten daraus spezifische Anforderungen für den Yogaunterricht ab. Gemeinsam erarbeiten wir, wie gängige Einschränkungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislaufsystems und der Atemwege berücksichtigt werden können, und besprechen mögliche Kontraindikationen.
Der Schwerpunkt liegt auf einem ressourcenorientierten Gruppenunterricht. Dabei lernst Du, Yoga-Asanas mit Kreativität und Variantenreichtum anzupassen und Sequenzen zu gestalten, die gezielt auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingehen. Neben der Asana-Praxis stehen auch Methodik und Didaktik des Unterrichtens im Fokus. Das Seminar bietet zudem Raum für Selbstreflexion, kollegialen Austausch und zahlreiche Praxiseinheiten.
Weiterbildung Silver Yoga
Für wen ist diese Weiterbildung geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an Yoga-Lehrende, die ältere Menschen unterrichten möchten und dabei den Fokus nicht allein auf Einschränkungen, sondern auf Möglichkeiten und Ressourcen legen. Du erhältst ein umfassendes Skript sowie begleitende Materialien zur Unterrichtsgestaltung.
Das Wochenende bietet Dir die ideale Gelegenheit, theoretisches Wissen und praktische Kompetenzen zu verknüpfen, um den Yogaunterricht für ältere Menschen inspirierend und bereichernd zu gestalten.
Inhalte und Lernziele
Einen inklusiven Unterricht gestalten und auf eine heterogene Zielgruppe eingehen.
Altersstereotype erkennen und vermeiden.
Den Alterungsprozess aus biologischer, psychologischer und sozialer Perspektive verstehen.
Methoden und Didaktik für unterschiedliche Unterrichtsrahmenbedingungen anwenden.
Eigene Lehrqualitäten entwickeln und verstärken.
Yoga-Asanas durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen, Klötzen, Gurten oder durch Veränderungen der Raumposition modifizieren.
Yogasequenzen entwickeln und unterrichten.
Anpassungen bei häufig auftretenden altersbedingten Einschränkungen und Erkrankungen vornehmen, z. B. bei Arthrose, Osteoporose, künstlichen Gelenken sowie internistischen Beschwerden der Atemwege und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Silver Yoga Online
Die Silver Yoga Ausbildung über zwei Tage ermöglicht es Dir, ganz bequem von zuhause aus teilzunehmen – ohne Anreise und in Deinem eigenen Tempo. Es werden erste Grundlagen vermittelt, die Dich befähigen, Unterricht für ältere Menschen zu gestalten.
Dank der Aufzeichnung kannst Du die Inhalte flexibel nacharbeiten, wann immer es für Dich passt. Begleitmaterialien und ein ausführliches Skript helfen Dir, das Gelernte nachhaltig zu vertiefen.
Zahlreiche Praxiseinheiten und Mustervariationen sorgen für Abwechslung und machen die Weiterbildung auch vor dem Bildschirm lebendig und dynamisch.
Die Ausbildung findet online über Zoom statt, und die Aufzeichnung steht Dir anschließend für drei Monate zur Verfügung.
Nächster Termin:
07./08. November 2026, nächster Termin in 2027: 20./21. Februar
Die Ausbildung findet jeweils mit Pausen von 09:30 bis 15:00 Uhr statt.
Kosten:
Frühbucherpreis (bis zu sechs Wochen vor der Weiterbildung): 280€ (inkl. 19% Ust.)
320,00 € (inkl. 19% Ust.)
Hier geht es zur Anmeldung:
Weiterbildungen vor Ort
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Silver Yoga in Berlin-Tegel 24. und 25. Januar 2027
Im YogaWerk im Postwerk Tegel findet die Weiterbildung in kompakter Form an zwei Tagen statt. Wir erarbeiten gemeinsam die Grundlagen des Unterrichtens für ältere Menschen, die Anpassung von Haltungen und den Umgang mit häufigen altersbedingten Einschränkungen. Termin: 24. und 25. Januar 2027
Weitere Infos folgen in Kürze
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Silver Yoga in München 30./31. Januar 2027
In München findet die Weiterbildung in kompakter Form im Studio von Patrick Broome statt.
Hier werden wir die Grundlagen des Unterrichtens für ältere Menschen gemeinsam entdecken und Anpassungen von Haltungen sowie die wichtigsten Themen rund um den Umgang mit altersbedingten Einschränkungen klären.
Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 16:30 UhrDas Studio liegt in der Maistr. 31, 80337 München.
Kosten: 330,00€
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Silver Yoga in Hamburg 9. bis 11. April 2027
In Hamburg findet die Weiterbildung in einem Yogastudio in St. Georg statt, nur wenige Minuten vom Hauptbahnhof entfernt. Uns stehen 20 Unterrichtsstunden für Theorie, Praxis und kollegialen Austausch zur Verfügung.
Freitag: 15:00 – 20:00 Uhr
Samstag: 09:30 – 17:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 17:00 Uhr
Kosten: Frühbucherpreis: 420,00 € regulär: 525,00 €
Ratenzahlung möglich (2 × 230,00 €) Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt über mich. Schreib mir einfach über das Kontaktformular oder per E-Mail – Du erhältst dann alle Unterlagen zur Anmeldung sowie die genaue Adresse.
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Silver Yoga in Bad Wörishofen 14. bis 16. Mai 2027
Die Weiterbildung findet an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen statt, die 2027 ihr 50-jähriges Bestehen feiert. In 18 Lerneinheiten erarbeiten wir einen ressourcenorientierten Yogaunterricht für ältere Menschen. Er berücksichtigt körperliche, psychische und soziale Aspekte des Alterns.
Wir starten am 14. Mai um 15 Uhr. Ende ist am 16. Mai um 12 Uhr.
Sebastian-Kneipp-Akademie
Bad Wörishofen (Seminar-Nr. 227110)
Kosten:
Mitglieder Kneipp-Verein / YOGA-Fachverband: 329,00 €
Nicht-Mitglieder: 389,00 € (reine Seminargebühr, Unterkunft und Verpflegung nicht enthalten)
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Silver Yoga in Bovenden / Göttingen 28. bis 30. Mai 2027
Die Weiterbildung findet im Seminarhaus Mariaspring bei Göttingen statt. Hier haben wir 2,5 Tage Zeit zum Lernen und kollegialen Austausch.
Die Weiterbildung wird vom BdYoga e.V. ausgerichtet.
Wir starten am 28. Mai um 15 Uhr. Ende des Seminars ist am 30. Mai um 14 Uhr.
Das Wochenende findet im Seminarhaus Mariaspring, Rauschenwasser 78, 37120 Bovenden statt.
Kosten:
BDYoga-Mitglieder: 410,00 €
Nicht-Mitglieder: 510,00 €
inkl. 2 Übernachtungen und Vollverpflegung im Veranstaltungshaus -

Silver Yoga in Braunschweig 25. bis 27. Juni 2027
Bei phoenix yoga in Braunschweig findet die Weiterbildung im historischen Barocksaal mitten in der Innenstadt statt. In 20 Stunden lernst Du, Yogaunterricht für ältere Menschen zu gestalten, Asanas kreativ anzupassen und Sequenzen für die Zielgruppe zu entwickeln. Nach der Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat.
Freitag: 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 16:30 Uhr
phoenix yoga, Ziegenmarkt 5, 38100 Braunschweig.
Kosten: 395,00 €
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Yoga als Prävention in Berlin 27. bis 29. August 2027
In dieser Weiterbildung bei yogafürdich in Berlin geht es um Yoga als Werkzeug der Gesundheitsförderung und Prävention. Mehr dazu in Kürze.
Häufige Fragen zur Weiterbildung
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Für Yogalehrende, die ältere Menschen unterrichten oder unterrichten möchten – ob in eigenen Kursen, als Seniorenyoga in Einrichtungen oder im Studio. Auch Teilnehmende einer laufenden Yogalehrausbildung sind willkommen, ebenso Fachkräfte aus Pflege, Physiotherapie oder sozialer Arbeit mit eigener Yoga-Erfahrung.
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Nein. Hilfreich sind eigene Yoga-Erfahrung und Erfahrung im Anleiten von Gruppen.
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Je nach Ort zwei bis drei Tage mit 12 bis 20 Unterrichtsstunden. Die Online-Variante findet an zwei Tagen über Zoom statt; die Aufzeichnung steht Dir danach drei Monate zur Verfügung.
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Zwischen 280 € (online, Frühbucherpreis) und 525 € (drei Tage vor Ort). Die genauen Preise findest Du bei den einzelnen Terminen. Bei manchen Veranstaltern sind Unterkunft und Verpflegung enthalten, bei manchen gibt es eine Ermäßigung für Mitglieder des jeweiligen Verbands.
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Beides: online über Zoom und vor Ort in verschiedenen Städten – 2027 in Berlin, München, Hamburg, Bad Wörishofen, Bovenden bei Göttingen und Braunschweig.
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Ja. Nach der Teilnahme erhältst Du eine Bescheinigung über die Weiterbildung und die Unterrichtseinheiten.
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Die Weiterbildung in Bovenden wird vom BdYoga e.V. ausgerichtet, die in Bad Wörishofen findet an der Sebastian-Kneipp-Akademie statt. Ob Du die Weiterbildung für Deine eigene Fortbildungspflicht oder im Rahmen Deiner Ausbildung anrechnen kannst, klärst Du am besten mit der jeweiligen Einrichtung.
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Wie sich der Körper im Alter verändert, wie Du Asanas mit Stuhl, Klötzen und Gurten anpasst, Sequenzen für ältere Menschen gestaltest und auf häufige Einschränkungen wie Arthrose, Osteoporose, künstliche Gelenke, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen eingehst. Darüber hinaus betrachten wir den Alterungsprozess im Rahmen gesellschaftlicher Bedingungen und Vorstellungen und beschäftigen uns mit den Auswirkungen auf uns und unsere Teilnehmenden. Du erhältst ein ausführliches Skript.