Im Workshop „Hüften und Beckenboden im Fokus“ stehen Hüftöffner und Haltungen im Mittelpunkt, die das Potenzial haben, den Beckenboden gezielt anzusteuern, zu entspannen und zu stärken. Du lernst leicht umsetzbare und alltagstaugliche Übungen sowie Abfolgen kennen, die helfen können, die Hüften geschmeidig und den Beckenboden flexibel zu halten. Mit sanften Bewegungen und effektiven Techniken schaffen wir eine Verbindung zwischen Kraft und Entspannung.

Der Kurs findet online via Zoom statt und wird aufgezeichnet.

Die Aufzeichnung und ein Handout wird zu dem Termin im Anschluß bereit gestellt.

Kosten: 36€ (inkl. 19% Mwst.)

Anmeldung der Mail: info@silveryoga.de