Im Workshop „Atem und Ruhe“ erhältst Du eine Einführung in Pranayama, bei welcher der Stuhl als zusätzliches Hilfsmittel genutzt wird, um den Atem besser erfahrbar zu machen. Wir tauchen ein in die Welt der Atemübungen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen am Stuhl durchgeführt werden können, um Entspannung zu fördern. Du lernst Techniken, die helfen, neue Atemmuster zu entwickeln, den Atemraum zu erweitern und Stress abzubauen.

Der Termin findet ONLINE via Zoom statt.

Die Aufzeichnung und eine Handout wird zu jedem Termin Anschluß bereit gestellt.

Kosten: 36€ (inkl. 19% Mwst.)

Anmeldung der Mail: info@silveryoga.de